Персональний тренер

Направлення діяльності: 

На даному курсі приділяється особлива увага таким темам:

• мотивація клієнтів до занять на персональних тренуваннях;
• сервіс клієнтів

Кожен інструктор тренажерного залу прагне до того, щоб стати персональним тренером.
Регулярне відвідини персональних тренувань клієнтом, його особисті досягнення є вищим пілотажем майстерності персонального тренера.

1. Оздоровчі ефекти фізичного тренування.
2. Навіщо: клієнтові персональний тренер? Чи повинен персональний тренер бути спорцменом?
3. Организація персонального тренінгу.
4. Методичні особливості роботи персонального тренера
   • Навчання руховим діям
   • Основні ознаки освоєння рухової дії.
5. Принципи і методи, використовувані для збільшення ефективності тренувального процесу .
6. Методика і правило складання індивідуальних тренувальних програм. Основи персонального тренінгу:
   • Умовно травмотичний і не травматичний тренінг.
   • Періодичність тренувальних програм.
7. Психологічні аспекти персонального тренінгу.
   • Особа тренера.
     • Позиція персонального тренера.
     • Професіоналізм, характер взаємин з колегами, з клієнтами, з керівництвом.
     • Імідж інструктора.
   • Як привертати і утримувати клієнтів.
   • Способи збереження спортивного настрою.
   • Технологія роботи із запереченнями та скаргами.
8. Особливості проведення тренування з жінками.
   • Анотомо-фізіологічні особливості;
   • Спрямування тренування на зниження ваги.
     Персональне тренування після пологів.
9. Особливості проведення тренування з людьми старшого і літнього віку.
10. Тренування в підлітковому віці.
11. Генетичні відмінності.
    • Фітнес - програма для індивідуального типу фігури.
12. Засоби, сприяючі підвищенню працездатності та м'язова діяльність.
    • Фармокологиічні засоби
    • Срзасоби, сприяючі відновленню працездатності.
      

Практичне заняття

Залік