Персональный тренер

Направления деятельности: 

На данном курсе уделяется особое внимание таким темам:

• мотивация клиентов к занятиям на персональных тренировках;
• сервис клиентов

Каждый инструктор тренажерного зала стремится к тому, чтобы стать персональным тренером.
Регулярное посещение персональных тренировок клиентом, его личные достижения является высшим пилотажем мастерства персонального тренера.

1. Оздоровительные эффекты физической тренировки.
2. Зачем: клиенту персональный тренер?
3. Должен ли персональный тренер быть спортсменом?
4. Организация персонального тренинга.
5. Методические особенности работы персонального тренера
   • Обучение двигательным действиям
   • Основные признаки освоения двигательного действия.
6. Принципы и методы, используемые для увеличения эффективности тренировочного процесса .
7. Методика и правило составления индивидуально тренировочных программ. Основы персонального тренинга:
   • Условно травматичный и нетравматичный тренинг.
   • Периодичность тренировочных программ.
8. Психологические аспекты персонального тренинга.
   • Личность тренера.
     • Позиция персонального тренера.
     • Профессионализм, характер взаимоотношений с коллегами, с клиентами, с руководством.
     • Имидж инструктора.
   • Как привлекать и удерживать клиентов.
   • Способы сохранения спортивного настроя.
   • Технология работы с возражениями и жалобами.
9. Особенности проведения тренировки с женщинами.
   • Анатомо-физиологические особенности;
   • Направленность тренировки на снижение веса.
     Персональная тренировка после родов.
10. Особенности проведения тренировки с людьми старшего и пожилого возраста.
11. Тренировка в подростковом возрасте.
12. Генетические различия.
    • Фитнес - программа для индивидуального типа фигуры.
13. Средства, способствующие повышению работоспособности и мышечная деятельность.
    • Фармакологические средства
    • Средства способствующие восстановлению работоспособности.
      

Практические занятия

Зачет